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E.P.S.

Tous les articles (6)
  • Images coin des sportifs

    Par JEAN PAUL ADENIS, publié le vendredi 22 septembre 2017 13:14 - Mis à jour le vendredi 22 septembre 2017 13:14

    22/09/17

    150 x 86 pixels

    JPA

     

  • Spectacles de cirque 2015 2016

    Par CHRISTOPHE ADER, publié le mardi 1 mars 2016 22:33 - Mis à jour le mardi 1 mars 2016 22:47

    réalisé par des élèves de 5B

    goo.gl/photos/8fw8Bncdpy3yDHV77

     

    réalisé par des élèves de 4B

    goo.gl/photos/kyJXMpC3B1wQXSWt6

     

  • Spectacle de cirque 2014 2015

    Par CHRISTOPHE ADER, publié le lundi 7 avril 2014 14:32 - Mis à jour le mardi 1 mars 2016 18:30

    Réalisé en EPS en 5ème

    en 2015

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    Réalisé en EPS par des 4ème

     

     

     

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    Réalisé en EPS par des 3ème

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  • QUELQUES CONSEILS POUR MIEUX PARTICIPER AU CROSS DU COLLEGE 2014

    Publié le mercredi 15 octobre 2014 11:03 - Mis à jour le mercredi 15 octobre 2014 11:09

     LA VEILLE :

     Prévoir une alimentation adaptée : manger des sucres lents (pâtes, riz, pommes de terre, etc.) qui vous aideront le lendemain à fournir un effort soutenu.
     Se coucher assez tôt pour avoir des muscles suffisamment « réparés » et reposés » afin d’éviter les contractures.

     LE MATIN :

     Prendre un petit déjeuner équilibré soit :
    pain aux céréales (sucres lents)
    lait ou fromage ou yaourt
    fruits ou jus de fruit
    confiture ou miel ou sucre ou chocolat (sucres rapides).

    Ne surtout pas partir sans déjeuner afin d’éviter les malaises hypoglycémiques (manque de sucre).

     S’HYDRATER SUFFISAMMENT :

     Penser à boire de l’eau en quantité suffisante. Lors d’un effort prolongé comme le CROSS, le corps transpire, la respiration s’accélère et une déshydratation même minime peut expliquer certains malaises. Il est important de boire auparavant, pendant et après l’effort.

     PREVOIR UN EQUIPEMENT APPROPRIE :

     Bien lacer ses chaussures évitent beaucoup d’entorse. Prévoir des chaussures de sport adaptées. Prévoir des vêtements de rechange (pluie, etc…).


     NE PAS OUBLIER SON TRAITEMENT MEDICAL :

     Les élèves ayant un traitement prescrit par un médecin et notamment ceux ayant besoin de soins liés à leur asthme NE DOIVENT SURTOUT PAS L’OUBLIER.

     

    L’infirmière,
    Franciane Rodriguez

  • Résultats du cross 2009

    Par CHRISTOPHE ADER, publié le mercredi 28 octobre 2009 09:25 - Mis à jour le mardi 24 novembre 2009 13:09

    Résultats par classe

    Les Lauréats

    Les résultats individuels

    voir le diaporama

     

     

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